Avec ma fidèle consœur Cécile Guénébaut de Odacil Coaching, nous avons le plaisir de vous proposer un nouvel atelier sur la thématique suivante : Développer sa résilience personnelle pour mieux s’affirmer professionnellement Ou comment se recentrer pour avancer professionnellement dans un climat d’incertitudes Atelier du 7 au 14 juin 2022 Cet atelier s’adresse aux indépendants, salariés en transition professionnelle ou en projet de transition qui désirent gagner en confiance, en résistance et en clarté dans un…
Des ateliers que j’ai adoré construire et animer auprès de jeunes lycéens en recherche d’outils pratiques pour mieux se connaître et gagner en confiance en apprenant à gérer le stress, les émotions et l’appréhension des examens. De nouveaux ateliers auront lieu en 2021 sur des thématiques similaires et j’ai hâte ! En effet, en échangeant avec les adolescents, je me suis reconnue dans beaucoup de leurs situations à leur âge…
Alors cette rentrée ? Si chacune d’elles est unique, celle de 2020 avait un goût encore plus particulier. A la fois redoutée (conditions sanitaires et/ou logistiques parfois drastiques obligent) et attendue (youpii l’école reprend le flambeau pour occuper les enfants et permettre à chacun de retrouver un rythme!), elle est enfin arrivée et désormais derrière nous. J’espère de tout cœur que celle-ci s’est passée au mieux pour la majorité d’entre vous.…
Depuis plusieurs semaines maintenant, nous sommes confinés et prenons sur nous pour nous organiser professionnellement comme personnellement afin de gérer au mieux ce qui nous est imposé. Nous comprenons (à peu près), nous nous résignons, nous rivalisons de stratèges pour rendre le quotidien aussi doux et joyeux possible, bref nous nous adaptons. Et côté émotions, comment ça se passe? Cette période est un beau terrain de jeu pour nos émotions.…
Connaissez-vous l’EFT (Emotional Freedom Technique) ? J’ai découvert cette méthode il y a quelques années sans m’y attarder plus que cela. Puis, de nouvelles rencontres m’ont donné l’occasion de tester régulièrement cette pratique, sur moi comme sur mes proches, et d’en apprécier les bienfaits. Certains résultats sont même assez spectaculaires, ce qui me donne grandement envie de me former pour en savoir plus et maîtriser cette pratique tellement aidante. Dans cette attente,…
La vie nous impose en ce moment des épreuves inédites. Certaines vont être plus difficiles que d’autres, l’inconnu domine, l’attente est la règle… l’espoir aussi ! Pour tenir la barre dans cette ambiance pénible et stressante, rappelons-nous que notre vie dépend moins de ce qui nous arrive que de ce que nous choisissons d’en faire. Plus précisément, si nous ne pouvons certes pas changer ce qui se déroule autour de nous,…
Le MBTI qu’est-ce que c’est ? Le MBTI est un outil de connaissance de soi, qui permet de mieux comprendre ses propres façons de fonctionner et celles des autres. Connaitre son profil MBTI demande un peu de temps et d’introspection pour arriver à distinguer ce qui nous est naturel de ce que nous avons appris à être ou de ce que nous voulons être. C’est pourquoi il est fortement recommandé de le…
Savoir prendre la parole sans se dénaturer: Mieux se connaitre pour prendre la parole avec confiance
Nous ne sommes pas égaux face à la perspective de s’exprimer oralement. Parler devant un public, quelle que soit sa taille, n’est pas chose aisée pour tout le monde. En tant que salarié, vous avez peut-être des réunions internes régulières au cours desquelles vous aimeriez être plus présent, voire plus impactant. Vous êtes plutôt dans l’observation que dans la prise de parole systématique, ce qui peut soit vous agacer, soit laisser…